Personal Training

Personal Training erfordert einen vielseitigen Ansatz, um die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensqualität des Kunden zu verbessern.

Jeder von uns ist einzigartig! Durch aktives Zuhören, eine detaillierte Anamnese erwerbe ich Kenntnis über ihre Ziele, Vorlieben und Ihr Potential. Mit diesen Informationen erarbeite ich ein für Sie personalisiertes Trainingskonzept, dass sich in Ihren Alltag fügt.

Folgende Parameter werden berücksichtigt, um sicher zu stellen, dass Ihre Ziele effektiv, effizient und ohne Verletzungen erreicht werden:

  • Ausdauer
  • Kräftigung
  • Flexibilität
  • Koordination
  • Ernährung
  • Entspannung