Ernährung

Du bist was Du isst!

Und Sie möchten Ihr bestes ich sein!

Als Personal Trainerin sehe ich meine Kunden als Individuen und versuche, ihr Training genau auf ihre Bedürfnisse und Wünsche auszurichten. Die meisten von ihnen wollen fitter, kräftiger oder schmerzfrei sein. Aber es kommen auch viele Kunden auf mich zu, mit dem Wunsch, ein paar Kilos zu verlieren. Trotz aller Anstrengungen ihrerseits (regelmäßiger Sport und ‚gesunder‘ Ernährung) bewegt sich die Ziffer auf der Waage nicht wirklich. Dies wiederum führt zu Frustration und Demotivation. Meistens ist ein fauler Stoffwechsel der Grund dafür.

Es gibt keine Diät für alle. Der Mensch ist ein Individuum und so ist auch sein Stoffwechsel.

Das Konzept von Healthy Balance ist komplett an Ihre Bedürfnisse angepasst. Deswegen erfüllt dieses Konzept für mich als Personal Trainerin und Ernährungscoach alle Voraussetzungen. Das Healthy Balance Konzept basiert auf den neuesten medizinischen und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Ermittlung Ihrer physiologischen Maße, Ihre Blutgruppe, Ihr derzeitiger
Fitnesslevel, die Ermittlung Ihres Stoffwechseltyps und die Auswertung der Fragen zu Ihrem Lebensgewohnheiten hilft uns dabei, die Nahrungsmittel heraus zu kristallisieren , die für Ihren
Stoffwechsel am besten geeignet sind.

Die richtige Ernährung wird Ihnen helfen, Ihren Hormonhaushalt zu balancieren und regulieren, Ihr Immunsystem zu stärken und die Insulinwerte zu balancieren. All das hat einen positiven Effekt auf Ihren Stoffwechsel, der dadurch effizienter arbeitet und somit auch das Abnehmen erleichtert.


Be the best you can possibly be!