Personal Training - Joggend durch Salzburgs Parks
Pilates Geräte Training für jeden Fitnesslevel in der Einzel-, Doppel- oder Triostunde
individuelle Trainingsgestaltung -Personal Training Salzburg
Rehabilitation im Rahmen einer Personal Training Stunde

Salzburg und seine Umgebung laden förmlich zu einem aktiven und sportlichen Lifestyle ein.

Ich bin Karina - Your Trainer - und kümmere mich um Ihre Fitness, Ihre Gesundheit & Ihr Wohlbefinden…

…damit Sie Ihr Leben und alles was Sie im Leben noch vorhaben, in vollen Zügen genießen können.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit!

 

Ein gesunder Lebensstil & eine gute körperlicher Verfassung werden immer wichtiger - in jeder Lebensphase.
Die Anforderungen mit Job & Familie sind hoch, das Stress-Level ist noch höher oder wir verbringen zu viel Zeit sitzend. Da ist es wichtig einen Ausgleich zu schaffen. Je früher man anfängt, sich um seinen Körper und seine Gesundheit zu kümmern, desto besser.

Die jeweiligen Bedürfnisse meiner Klienten zu erkennen und mit ihnen zusammen umzusetzen ist meine Priorität.. Dabei lege ich großen Wert auf ein ganzheitliches, funktionelles & gesundheitsorientiertes Training mit dem richtigen Zusammenspiel aus Stabilität & Mobilität.

Die Trainingseinheiten finden vorrangig im inBewegung Studio in Salzburg Anif statt, In den sehr freundlichen & modernen Räumen fühlt man sich auf Anhieb wohl, Für ein abwechslungsreiches Training variiere ich je nach Bedürfnis zwischen den Pilates Geräten (Reformer, Trapeze Table, Chair, Springboard) sowie Seilzug und Kleingeräten.

Die enge Zusammenarbeit mit den Physiotherapeuten und Osteopathen von inBewegung erweitert die Möglichkeiten Sie nach einer Verletzung oder Krankheit wieder fit zu machen.

Das Training im Park oder bei Ihnen zu Hause ist natürlich ebenfalls möglich.


„Health is an investment and not an expense"„
Dieses Motto im Eingangsbereich des Studios hat mich bereits bei meinem ersten Termin mit Karina sehr inspiriert, regelmäßig etwas für mich und meine Gesundheit zu tun.
Seitdem ist die wöchentliche private Pilatesstunde an den Pilates Geräten ein Highlight für mich. Ich schätze Karinas professionelle und einfühlsame Art, Sie geht sehr sorgsam mit meinen diversen „Weh-Wehchen“ um, und dank des Trainings geht es mir viel besser!

Dr. Veronika Niederwieser

Wir haben durch unsere Ausbildung "Pilates am Reformer" Karina kennengelernt, da wir jemanden gesucht haben, der uns hilft, sich mit dem Gerät auseinanderzusetzen und unsere Technik zu vertiefen. Karina vermittelt ihr Wissen an allen Geräten sehr verständlich und sehr gut, sodass man es gut in die Praxis umsetzen kann. Wenn wir Fragen oder einen besonderen Wunsch für die nächste Stunde haben, dann setzt sie es immer in ihrem Unterricht um. Außerdem möchten wir unbedingt noch anmerken, dass Karina ein sehr gutes anatomische Wissen hat, denn wenn uns etwas "zwickt" dann hat sie uns bis jetzt jedes Mal weiterhelfen können. Wir unterhalten uns auch oft nach der Stunde und tauschen uns untereinander als Trainer aus, was auch nicht selbstverständlich ist, damit möchten wir erwähnen, dass sie sehr kollegial ist. Wir können Sie nur weiterempfehlen! Vielen Dank für das tolle Training mit dir!

Rosemarie und Astrid

Ich mache seit etwa einem Jahr Pilates Training an den Geräten mit Karina. Für meinen durch Bürotätigkeit leidenden Rücken ein prima wöchentlicher Ausgleich. Das Training ist immer abwechslungsreich auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, auch intensiv und immer mit einem Lächeln. Danke!

Torsten Tesche

Ich freue mich jedes Mal auf das Training mit Karina: es ist abwechslungsreich, auf meine Bedürfnisse zugeschnitten und effizient. Karina betreut den Menschen in seiner Gesamtheit und hat meine Motivation auch in den Zeiten, in denen ich alleine trainiere, unglaublich gestärkt. Auch was den Trainingsort angeht ist Karina flexibel: mal bei mir zu Hause oder im Park oder im Pilates-Studio. Einfach TOP! Danke.

Dr. Elisabeth Resmann


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