Immerse yourself in a unique retreat for body and mind! With my Fit & Wellbeing Pilates Retreats, you’ll experience the perfect combination of targeted training, relaxation, and holistic well-being – at some of the most beautiful locations in the world.
Whether in the stunning Alps of Austria, the breathtaking beaches of Kenya, or deep in the wild nature of Africa – these retreats are perfect for those who want to take a mindful break from everyday life, recharge their energy, and strengthen their bodies in a purposeful way.
What to Expect:
❁ Daily Pilates sessions – for more strength, flexibility & body awareness ❁ Individual strengthening – tailored to your needs ❁ Relaxation & regeneration – with breathing techniques and soothing stretching sessions ❁ Healthy nutrition – for more energy and well-being ❁ Inspiration & exchange – with like-minded people in a motivating environment
Pilates Retreats in Breathtaking Nature
My retreats are more than just an extended weekend – they are a holistic journey towards better health, well-being, and renewed energy.
Experience Pilates on the beach with views of the turquoise sea or in the mountains, surrounded by fresh, clean air.
Whether you want to simply unwind, reduce stress, or use the retreat as a step towards a healthier future – my retreats offer the perfect setting to harmonize body and mind and recharge your energy.
Mountain Retreats D / AT
Beach Retreats Kenya
Bush Retreats Kenya
Liebe Karina, vielen Dank für das schöne Wochenende! Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten, zusammen mit der schönen Umgebung und der Möglichkeit im Hotel-Spa zu entspannen haben mir sehr gefallen und gut getan. Und sie haben auch mich auch gleich inspiriert, einen Teil des Trainings zu Hause weiterzuführen. Mein Körper fühlt sich schon nach 3 Tagen fitter & kräftiger an. Danke und bis ganz bald.
Leonore v. S. (03/25)
Ich hatte das Vergnügen, vom 15.-17. November an einem tollen Fit- und Wellbeing-Pilates-Retreat mit Karina im Hotel Unternberg Hof in Ruhpolding teilzunehmen, und es übertraf all meine Erwartungen! Die gesamte Erfahrung war einfach fantastisch. Karina ist eine herausragende Trainerin - ihre Professionalität und ihr Wissen haben mich begeistert. Jede Fitness-Einheit hat sie perfekt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen angepasst und sehr abwechslungsreich gestaltet. Von Power Walking, Eisbaden, Aqua Training, Zirkeltraining über Pilates war alles dabei. Das Hotel Unternberg Hof bot die perfekte Kulisse für diese Reise. Die idyllische Lage in den bayerischen Alpen, die komfortablen Zimmer und die hervorragende Küche machten meinen Aufenthalt unvergesslich. Besonders gefallen hat mir der Wellness-Bereich, der ideal zum Entspannen nach den intensiven Trainingseinheiten war.
Sabine M. (11/24)
Wunderbarer Ort, um am See Kraft zu tanken - wir haben es sehr genossen - Karina hat uns ein buntes, vielseitiges Programm gestaltet👍🏼 - köstlich gespeist haben wir obendrein. Wir kommen wieder, ganz bestimmt. Viiiielen Dank.
Ursula C. (03/23)
„Health is an investment and not an expense" Dieses Motto im Eingangsbereich des Studios hat mich bereits bei meinem ersten Termin mit Karina sehr inspiriert, regelmäßig etwas für mich und meine Gesundheit zu tun. Seitdem ist die wöchentliche private Pilatesstunde an den Pilates Geräten ein Highlight für mich. Ich schätze Karinas professionelle und einfühlsame Art, Sie geht sehr sorgsam mit meinen diversen „Weh-Wehchen“ um, und dank des Trainings geht es mir viel besser!
Dr. Veronika Niederwieser
Ich mache seit etwa einem Jahr Pilates Training an den Geräten mit Karina. Für meinen durch Bürotätigkeit leidenden Rücken ein prima wöchentlicher Ausgleich. Das Training ist immer abwechslungsreich auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, auch intensiv und immer mit einem Lächeln. Danke!
Torsten Tesche
Ich freue mich jedes Mal auf das Training mit Karina: es ist abwechslungsreich, auf meine Bedürfnisse zugeschnitten und effizient. Karina betreut den Menschen in seiner Gesamtheit und hat meine Motivation auch in den Zeiten, in denen ich alleine trainiere, unglaublich gestärkt. Auch was den Trainingsort angeht ist Karina flexibel: mal bei mir zu Hause oder im Park oder im Pilates-Studio. Einfach TOP! Danke.
